L’ultime entraînement, cours pratiqué dans une salle chauffée à 30 degrés et 40% d’humidité.
Il allie des exercices d’arts martiaux ou boxe pour la partie cardio vasculaire et des exercices de pilates pour la partie musculation.
Ce cours améliore l’endurance, la force et affine les muscles pour une meilleure silhouette.
Les exercices peuvent être adapté en fonction de chaque personne.
Les résultats pour la perte de poid et le bien être sont fabuleux, l’ambiance du cours est très détendu avec musique et encouragement du professeur mais avec beaucoup de sueur et d’effort. Vous êtes sûr d’avoir une bonne séance d’entraînement tout en vous amusant !