YOGA FITNESS AÉRIEN

Le cours de yoga fitness aérien un heureux mélange de mouvements dynamiques combinés au yoga et aux arts du cirque aérien. L’utilisation d’un hamac suspendu permet de travailler contre les lois de la gravité pour développer la force physique, l’équilibre, la coordination, l’agilité et la souplesse dans une conscience globale de votre corps. Le yoga fitness aérien aura un effet régénérateur pour votre colonne vertébrale grâce aux inversions qui permettront une décompression et une réhydratation des disques. Ce cours allie l’originalité, le plaisir tout en maintenant l’importance du ressenti, du lâcher-prise et de la canalisation de son énergie propre à la tradition de l’approche yogique.

Cours d’introduction : Votre curiosité piquée par le yoga fitness aérien? La classe d’introduction vous permettra de vous familiariser avec les bases de cet entraînement. Ce cours est préalable au cours de yoga aérien 1.

Niveau 1: Vous avez déjà connecté avec le yoga fitness aérien et vous désirez poursuivre votre progression ? La classe de niveau 1 vous permettra d’approfondir les bases, de continuer d’apprivoiser différents types d’inversions et d’acquérir de nouvelles de techniques d’entrainement du yoga fitness aérien. Cette classe est préalable au niveau 2.

Niveau 2: Vous êtes passionnées du yoga fitness aérien? Vous êtes confortable avec toutes les postures d’inversions et les « acrobaties » aériennes du niveau 1? Vous désirez persévérer ou repousser vos limites dans cette discipline? La classe de niveau 2 est pour vous!

Contre-Indication Yoga/Fitness Aérien
Il est fortement déconseillé d’avoir un ou plusieurs de ces affections ou maladies pour entreprendre le Yoga/Fitness Aérien.
Veuillez lire attentivement les contres- indications et signer le présent document.

Opération récente (épaule, dos, yeux, hanche, main, poignet)
Accident cérébrale récent
Apparition facile de vertige
Arthrite sévère
Botox (6hres dernières)
Évanouissement
Glaucome
Grossesse
Hernie Discale
Hernie Hiatale
Maladie cardiovasculaire
Opération récente (épaule, dos, yeux, hanche, main, poignet)
Ostéoporose/ Faiblesse osseuse
Récente chirurgie cardiaque
Sclérose cérébrale
Syndrome tunnel carpien
Sinusite
Très haute ou très basse pression
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Moi, ______________(nom, prénom)_______________ Je déclare être physiquement sain pour entreprendre un entrainement physique tel que le Yoga ou le Fitness aérien. Je m’engage à consulter mon médecin avant de commencer l’entrainement en suspension.
Je reconnais que certains risques sont associés à ma participation a cette activité physique. Je conviens de dégager le commerçant et ses représentants de toute cause d’action qui pourrait découler de sa négligence ou celle de ses invités et/ou des blessures encourues.

Signature du client ___________________________ , signé à Montréal le ___________________